Sport

Bonsoir,Tous les sports d'endurance alliés à une hygiène alimentaire vous feront perdre du poids.Vous pouvez donc faire de la marche, du vélo, de la natation ou du footing... Ce qui importe c'est la durée et une vitesse très lente, plus vous irez lentement au delà d'une certaine durée en temps, plus vous taperez dans les graisses et perdrez du poids !Afin de débuter d'une manière agréable, je vous invite à vous rendre sur le site de la Caverne d'Ali Baba, rubrique : "Sport pour tous". Lisez-là, relisez là autant de fois que vous le souhaitez !Vous y trouverez une méthode pour mettre en oeuvre une activité physique non agressive et progressive. Vous verrez qu'on peut même faire du sport sans quitter son salon.Beaucoup de plaisir et bon courage
Sources :
http://www.lacavernedalibaba.fr ( Rubrique : "Sport pour tous")

Source: Yahoo Q/R