Notes d'une femme

1. Voir les gens comme si c'était la première fois. Ecouter et BE WIDE OPEN. Relax.
2. Si question vis à vis du passé - Je n'ai pas envie d'en parler.
3. Prendre soin de moi-même. Les autres sont rarement capables de répondre à nos besoins en permanence et d'une façon satisfaisante => déçus et frustrés.
- Soit nous essayons de changer les autres,
- Soit on se contente de moins que ce que l'on veut,
- Soit on donne aux autres ce qu'ils veulent que nous ne désirons pas faire.
=> Je prends soin de moi-même, et les autres d'eux-mêmes.
4. Prendre soin d'écouter tous mes sentiments y compris ceux de l'enfant en moi (chagriné, effrayé) et y répondre avec attention et amour. Donner la priorité à mes besoins intérieurs et de croire ainsi que les besoins des autres seront satisfaits.
5. Trouver quelqu'un d'attentif à qui parler pour se sentir plus légère.